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【残席わずか!】
今、注目を浴びているマインドフルネス・リトリートの体験付宿泊プラン。
ストレスフルな毎日を送るあなたにこそ来ていただきたいかんぽの宿熱海初のプラン。

2019年10月28日

株式会社サンカラ 代表取締役 マインドフルネス トップ講師 人見ルミ氏
現在、大手上場企業や中小企業などからのオファーが増えて、マインドフルネス企業研修の実績ではトップクラス。

先着30名様限定!

リトリートご存知ですか?
日常の環境や都会の喧騒から離れ、⾃然の中で時間を持つことで心身をリセットすることを「リトリート」といいます。
今、都内で注目の大企業がこぞって導入する「ストレスからの脱却プログラム」。
今回、かんぽの宿熱海で初めて「マインドフルネス・リトリート」として登場いたします。

講義は、テレビ出演多数のマインドフルネス第一人者の人見ルミ先生。
「呼吸法」や「瞑想法」の実践⽅法まで、順を追って分かりやすくレクチャーします!
1時間でも効果があると言われるプログラムを、一日かけて丁寧に実践していただきます。

滞在中は、五感に注意を向けながらヨガ・瞑想という⼿法で、今の自分と向き合うワークショップにご参加いただけます。


こんな方に特におすすめ
・ストレスを感じている方
・頭のもやもや/悩みを感じている方
・ヨガと温泉が大好きな方
・不眠に苦しんでいる方

先着30名様限定のプランです!
お申し込みはお早めに!

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